Ваш смартфон захватывает вашу жизнь? Вам нужна помощь, чтобы положить ваш пиксель ночью? Что ж, обновитесь до Android Pie! Android 9.0 поставляется с Digital Wellbeing, новым инструментом, который поможет вам понять привычки вашего смартфона и, возможно, время от времени уходить от приложений, игр и уведомлений.
Как вы скоро увидите, Digital Wellbeing все еще находится в бета-версии. Вы должны быть терпеливы с инструментом – даже если он выглядит завершенным, он может поставляться с некоторыми ошибками и сбоями. Если вы сталкиваетесь с чем-то странным, вы всегда можете нажать на три точки в правом верхнем углу основного экрана Digital Wellbeing и выбрать «Отправить отзыв».
Чтобы получить доступ к Digital Wellbeing, вам необходимо зарегистрироваться в бета-программе. Вы можете использовать две ссылки для регистрации или просто загрузить APK. Мы изложили этот процесс по следующей ссылке.
После установки Digital Wellbeing просто откройте приложение «Настройки», затем найдите и выберите «Digital Wellbeing» из списка. Если вы не видите это сразу, используйте функцию поиска в верхней части настроек, чтобы найти «Цифровое благополучие», тогда должно появиться меню. После выбора инструмент будет загружен, и первое, что нужно увидеть, – это колесо цифрового благополучия.
Колесо содержит ваши самые популярные приложения, а также общее количество использования телефона за день. Вы можете нажать на любое из приложений за колесом, чтобы открыть индивидуальную страницу для этого приложения (но об этом позже).
Под рулем вы найдете «Приборную панель». Здесь вы можете получить полный макет данных для вашего телефона. По умолчанию вы увидите, как ваш телефон использует текущий день, но вы можете просто нажать на стрелку рядом с датой, чтобы перейти к записанным дням.
Время экрана – это первая метрика, которую вы увидите, которая показывает, сколько времени вы потратили, глядя на свой телефон. Но нажмите стрелку в синем поле «Время экрана», и вы также сможете увидеть данные «Полученные уведомления» и «Время открытия» для ваших приложений, перечисленные под диаграммами ниже. Нажмите любую, чтобы открыть отдельную страницу, упомянутую выше, а также просмотреть любой из трех наборов данных, упомянутых выше.
Установить таймеры приложения
На панели инструментов вы также можете установить таймеры приложения. Эти таймеры контролируют ваше использование для определенных приложений, блокируя вас через определенное время. Например, если вы выделите себе 15 минут Facebook время, Facebook деактивируется через 15 минут использования до полуночи. Будьте осторожны при настройке таймеров для себя, особенно с приложениями, к которым вам нужно получить доступ в любой момент.
Чтобы установить таймер, нажмите стрелку «Нет таймера» рядом с соответствующим приложением на панели инструментов. Затем выберите из 15 минут, 30 минут, 1 часа или пользовательский таймер. После настройки вы можете вернуться на эту страницу, чтобы проверить, сколько времени у вас осталось на день в приложении. Это же действие доступно на отдельной странице цифрового благополучия любого приложения.
Ветер вниз и не беспокоить
Digital Wellbeing также позволяет вам контролировать, когда вы хотите, чтобы ваш телефон начал набирать обороты в течение дня, создавая более расслабляющую среду для использования вашего телефона. Для начала вы можете установить автоматический интервал времени для запуска и окончания работы Wind Down. Вы также можете использовать «Оттенки серого» и добавить расписание Night Light в течение этого периода, чтобы сделать отображение вашего телефона на глазах.
Когда вы включите Night Light, ваш оттенок вашего устройства станет более оранжевым. Вы можете выбрать интенсивность этого оттенка, выбрав «Включить сейчас» в настройке «Ночной свет».
Конечно, вы также можете включить настройки «Не беспокоить» для Wind Down. Вы не можете изменить настройки «Не беспокоить» от Однако сворачивайте, поэтому, если вы просто не хотите включить или отключить эту функцию, не забудьте получить к ней доступ с главной страницы Digital Wellbeing, чтобы изменить все настройки.
В разделе «Не беспокоить» у вас есть возможность выбрать звуковые и вибрационные сигналы, которые остаются включенными, как звучат уведомления (если они вообще есть), как разрешать входящие звонки, если сообщения, напоминания и события разрешены, расписание «Не беспокоить», и стоит ли включать функцию автоматически.
Когда вы будете готовы включить функцию «Не беспокоить», нажмите «Включить сейчас» в нижней части этой страницы или вернитесь к «Завершение работы» и включите ползунок «Не беспокоить».
Уведомления
Наконец, есть уведомления. Если вы когда-нибудь настраивали уведомления для своего приложения в Android, вы будете прямо здесь, дома. Единственное отличие состоит в том, что Android удобно объединяет все ваши приложения в инструмент Digital Wellbeing, так что вы можете получить доступ к их настройкам уведомлений, работая над другими настройками.
На главной странице цифрового благополучия нажмите «Управление уведомлениями». Вы увидите полный список всех приложений вашего Android устройства. Вы можете нажать на три точки в правом верхнем углу и нажать «Показать систему», чтобы также отобразить настройки системных уведомлений. Вы можете отсортировать этот список по «Самый последний» или «Самый частый», нажав синюю полосу в верхней части экрана.
Нажмите ползунок рядом с каждым приложением, чтобы включить или отключить уведомления для каждого. Чтобы увидеть более подробные настройки уведомлений, просто нажмите на название приложения. Вы также можете получить доступ к настройкам уведомлений приложения с отдельной страницы Digital Wellness.
Изображение на обложке и скриншоты от Джейка Петерсона /
