10 лучших приложений для отслеживания сна для Android в 2021 году

Согласитесь, хороший ночной отдых важен для здоровья. Если вы не высыпаетесь ночью, то уже на следующий день вы можете почувствовать себя ленивым и скучным. С другой стороны, несколько исследований показали, как правильный сон улучшает общее состояние здоровья.

Если вы используете смартфон Android, вы можете использовать свой телефон, чтобы отслеживать, сколько вы спите каждую ночь. Это делается с помощью приложений для отслеживания сна, которые доступны на Google Play Store. Некоторые приложения для отслеживания сна также записывают ваш храп или скрежет зубами.

Список 10 лучших приложений для отслеживания сна для Android

Итак, если вы не уверены, высыпаетесь ли вы каждую ночь, то пора установить приложения для отслеживания сна. В этой статье мы поделимся списком лучших приложений для отслеживания сна, доступных на Google Play Store. Итак, давайте проверим.

1. Google Fit

Что ж, это одно из лучших фитнес-приложений для Android, доступных на Google Play Store. Если говорить о функциях, Google Fit имеет широкий спектр функций, таких как отслеживание ваших шагов, активности, калорий и т. Д.

Он также имеет функцию отслеживания сна, которая отслеживает цикл сна. Более того, приложение также работает с Android Wear.

2. PrimeNap

Это приложение для отслеживания сна, которое утверждает, что улучшает качество вашего сна. Чтобы улучшить качество вашего сна, он предлагает вам некоторые полезные функции, такие как диммер экрана, статистика сна, детектор храпа, звуки сна, журнал сновидений и т. Д. Чтобы отслеживать качество вашего сна, он отслеживает ваши движения во время сна.

3. Runtastic Sleep Better

Если вы ищете лучшее и самое продвинутое приложение для отслеживания сна для Android, вам нужно попробовать Runtastic Sleep Better.

Как и любые другие приложения для отслеживания сна, Runtastic Sleep Better также отслеживает ваш цикл сна, отслеживает сны и улучшает вашу привычку ко сну. Кроме того, приложение отслеживает ваш цикл сна (как легкий, так и глубокий сон).

4. Сон как Android

Что ж, Sleep as Android существует уже некоторое время, и это, вероятно, лучшее приложение для отслеживания циклов сна. Хорошо то, что Sleep as Android поддерживает Android Wear, Pebble и Galaxy Зубчатые устройства.

Он также может интегрироваться с другими фитнес-приложениями, такими как Google Fit и Samsung Health. Если говорить об особенностях, он отслеживает ваш режим сна, циклы и храп.

5. Теория сна.

Sleep Theory – это универсальное приложение для Android, позволяющее лучше спать, расслабляться и медитировать. С помощью теории сна вы можете отслеживать сон с помощью смартфона от сна до утра.

Помимо отслеживания вашего сна, Sleep Theory также предлагает вам множество мелодий для сна, таких как «Белый шум», «Истории сна» и другие.

6. Храплю я или молюсь?

Это приложение для отслеживания сна, которое определяет, храпите ли вы во сне или скрипите зубами. Do I Snore or Grind – это приложение премиум-класса, но вы можете использовать 5-дневную бесплатную версию приложения.

Хорошо то, что приложение включает в себя несколько советов, как уменьшить скрежетание зубами и храп во время сна.

7. Монитор сна.

В отличие от всех других приложений, Sleep Monitor фокусируется на записи подробностей цикла сна, чтобы помочь вам понять ваш статус сна. Он также оснащен интеллектуальным будильником, который разбудит вас в идеальное время. Sleep Monitor также может отслеживать ваш режим сна.

8. Цикл сна

Это еще одно лучшее приложение для Android в списке, позволяющее отслеживать сон от сна до утра. Он также дает вам подробный анализ вашего сна и циклов сна.

В нем также есть интеллектуальный будильник, который будит вас, пока вы не спите, что является естественным способом начать свой день.

9. Sleepzy

Что ж, Sleepzy относительно новый, по крайней мере, по сравнению с другими в списке. Однако Sleepzy, похоже, работает неплохо. Он отслеживает режим сна, чтобы понять, когда вы получите лучший сон.

Он также оснащен интеллектуальным будильником, который будит вас во время самой легкой фазы сна, чтобы вы почувствовали себя отдохнувшим.

10. Спокойствие

Calm, вероятно, лучшее Android-приложение для медитации и сна. Приложение используют миллионы людей, страдающих тревогой, проблемами со сном и т. Д.

Хотя в Calm нет трекера сна, вы можете использовать его, чтобы улучшить свои привычки сна. Вы можете отслеживать свой прогресс с помощью ежедневных полос и времени, потраченного на медитацию.

Итак, это десять лучших приложений для отслеживания сна для Android. Надеюсь, эта статья вам помогла! Пожалуйста, поделитесь им также со своими друзьями.