Вы можете не осознавать этого, но если вы носите Apple WatchЭто удобное устройство для переноски может вам очень помочь в течение рабочего дня. Конечно, вы можете использовать его для проверки электронной почты, просмотра встреч и даже ответа на звонки, если ваш iPhone не рядом. Но благодаря некоторым встроенным приложениям и функциям ваши Apple Watch может быть полезным инструментом в напряженный день на работе.
Apple Watch советы о том, как пережить день
Напоминания о стенде
Как и многие из нас, вы можете выполнять большую часть, если не всю свою работу, за столом. И когда вы сосредотачиваетесь на том, что делаете, легко растянуть. Это важно для здоровья и может помочь с проблемами со спиной.
Напоминание о статусе на Apple Watch каждые 50 минут дадим вам нежное прикосновение, чтобы вы знали, что пора вставать.
Чтобы включить эту функцию, откройте часы приложение для iPhone и выберите деятельность, Затем включите переключатель для Напоминания о стенде,
Теперь, когда вы получите это напоминание, встаньте и потянитесь.
Напоминания о перерывах на работе
Помимо получения напоминаний, вы можете использовать напоминания, чтобы сделать перерыв. Если вы используете Помородская техника во время работы вы можете легко установить часы самостоятельно Apple Watch на 25 минут. Когда таймер выключится, сделайте перерыв на пять минут. Затем вернитесь к работе еще на 25 минут и продолжайте эту процедуру.
1) открыть таймер приложение на вашем Apple Watch,
2) Используйте цифровую корону, чтобы прокрутить вниз и выбрать обычай,
3) входить 25 минут и коснитесь начало, (Вы также можете использовать 20 или 30 минут.)
Сломать сигнализацию
Если вам не нравится метод Помодоро, вы все равно можете использовать будильник, чтобы напомнить себе о перерыве. График работы пока и установить будильник. Затем сделайте перерыв и сделайте то же самое для следующего перерыва позже.
1) открыть сигнал тревоги приложение на вашем Apple Watch,
2) Используйте цифровую корону, чтобы прокрутить вниз и выбрать Добавить будильник,
3) Введите время и нажмите набор, Тревожный выключатель включится автоматически.
Когда время истекло, сделайте перерыв и установите другой будильник на потом.
наконечник: Каждый раз, когда вы добавляете сигнал тревоги в приложение, оно будет в списке. Таким образом, вы можете легко установить несколько на целый день и включить их. Тогда те же самые тревоги будут повторяться.
Дышите напоминаниями
Еще один полезный инструмент Apple Watch это приложение Breathe. Благодаря этому вы несколько минут глубоко дышите. Вы можете закрыть глаза, глубоко дышать и надеяться смыть стресс и беспокойство.
Чтобы включить эти напоминания, откройте часы приложение для iPhone и выберите дышать, Затем сделайте следующее.
1) выбрать Разрешить уведомления или Отправить в центр уведомлений вверху, в зависимости от того, как вы хотите получать напоминания.
2) кран Дышите напоминаниями,
3) Выберите, сколько раз в день вы хотите получать напоминание от одного до 10.
4) При желании вы можете пойти вниз и нажать Частота дыхания и выберите количество вдохов в минуту, которое приложение должно предписывать вам делать, от четырех до 10.
Нажмите стрелку, чтобы вернуться или закрыть приложение.
Затем, когда вы получите напоминание о дыхании, следуйте инструкциям на ваших часах.
Напоминания о задачах
Еще один способ, который ваш Apple Watch может помочь вам с вашей работой благодаря приложению напоминания. Независимо от того, устанавливаете ли вы напоминания о задачах прямо на часах или на своем iPhone, вы можете получать эти уведомления на своем запястье.
1) открыть часы приложение для iPhone и нажмите Уведомления,
2) выбрать напоминания,
3) Выберите либо Зеркало моего iPhone или настроить обычай уведомление.
для обычайвыберите либо Разрешить уведомления или Отправить в центр уведомленийв зависимости от того, как вы хотите видеть оповещения.
При желании вы можете включить переключатели для звук и осязательный следуйте полученному уведомлению.
в заключении
Советы по применению в вашей жизни могут быть намного проще Apple Watch, Если вам нужно напоминание, чтобы сделать небольшой перерыв или сделать глубокий вдох, у вас есть под рукой необходимые инструменты.
Собираетесь ли вы использовать некоторые из этих трюков, чтобы помочь вам в течение дня? Или, может быть, у вас есть несколько советов, которыми вы хотели бы поделиться? Дайте нам знать в комментариях ниже или напишите нам на Twitter,
Add comment