Мы все больше осознаем, что мы едим, и беспокоимся о том, чтобы соблюдать диету как можно более здоровой. То есть, каждый раз, когда мы стараемся есть меньше ультрапроцессированной пищи и больше в день употребляем больше фруктов, овощей и бобовых. Какое главное препятствие мы находим, пытаясь поддерживать здоровую и полезную диету для нашего тела? В основном два важных момента: время (а не его отсутствие) и незнание того, что мы едим. Многие думают, что здоровое питание – это приготовление салата в сопровождении кирпичного апельсинового сока, и мы не принимаем во внимание количество соли или сахара, соответственно, которое могут иметь эти продукты.
Здоров или нет? Попробуйте Юку и избавьтесь от сомнений
Хотелось бы, чтобы было приложение, которое посредством практического сканирования штрих-кода сообщало вам, полезно ли оно для здоровья, какие ингредиенты оно содержит и рекомендуется ли оно для здорового питания, верно ?! Ну, он существует, и его зовут Юка. Лучше всего то, что он абсолютно бесплатный, имеет большое количество положительных отзывов, не весит слишком много (всего 24 МБ) и имеет наиболее привлекательный и простой дизайн, поэтому вы не заблудитесь, когда речь заходит о создании полезной диеты для здоровье.
Чтобы пользоваться приложением Yuka, мы должны подключиться к нашей учетной записи электронной почты. Как только мы включим нашу учетную запись, у нас будет доступ к домашнему экрану, где у нас будет вертикальный список все продукты, которые мы сканируемВ случае, если мы хотим рассмотреть их позже. Но мы идем с самой важной вещью: давайте просканируем наш первый продукт. Для этого мы будем нажимать квадратный значок в правом нижнем углу. Мы разрешаем приложению делать фотографии, и у нас будет открыт сканер. Мы берем продукт и читаем штрих-код с нашего мобильного. Если продукт выглядит темным, не стесняйтесь активировать фонарик на значке, который появляется в левом верхнем углу.
Как узнать, здорова ли пища или нет?
Как только продукт обнаружен, мы увидим его название и, ниже, оценку, которую он получил в зависимости от того, насколько он здоров. В этом случае он решил, что канистра для соленых огурцов имеет оценка 52 из 100, что соответствует утвержденному. Мы загружаем вкладку и обнаруживаем дополнительную информацию о сканируемом продукте.
У нас есть несколько категорий на этом экране, которые будут держать нас в курсе всего, что связано с отсканированным продуктом. Например, он скажет нам, если продукт является органическим, сколько в нем фруктов и овощей, его белки, энергетическая ценность (калории), соотношение насыщенных жиров и количество сахара. После всей этой информации мы находим отрицательные моменты продукта. В этом случае, например, у нас есть присадки, которых мы должны избегать (с полным списком их), и чрезмерное содержание соли, поэтому этот продукт не будет настоятельно рекомендоваться при гипертонической болезни или проблемах с сердцем в целом.
Приложение имеет несколько вкладок контента. Рядом с основным экраном у нас есть один, на котором мы собираемся предложить здоровые альтернативы продуктам, которые мы отсканировали и которых не так уж много. На последнем экране у нас будет сводная таблица в котором мы можем видеть, какую пищу мы сканировали.
Другие новости о … здоровье