5 Лучшее приложение для подсчета калорий на Android и iPhone

Количество калорий каждый день для похудеть или увеличить мышечную массу С этим мобильным приложением вам будет легко Android и iPhone,

Независимо от того, к каким категориям вы относитесь, хорошим способом для начала является отслеживание калорий, которые вы потребляете каждый день. Таким образом, вы обнаружите на своей тарелке тип пищи, который поможет вам в достижении ваших целей, будь то здоровье или хорошее физическое состояние. в комплекте с упражнениями,

1. MyFitnessPal

Без сомнения, MyFitnessPal является самым популярным приложением для отслеживания калорий. Когда вы открываете приложение, вам задают различные вопросы, такие как цели, которые вы хотите достичь, ваш уровень активности и некоторые личные вопросы, такие как ваш возраст, рост и вес.

Затем он покажет вам ваши ежедневные цели, которые приложение рекомендует относительно ежедневного потребления калорий с напоминаниями.

Цена (бесплатно, премиум за 9, 99 / месяц или 49,99 $ / год)

Скачивать: Google play для Android

Скачивать: Магазин приложений для iPhone

2. MyNetDiary

Как и MyFitnessPal, MyNetDiary отслеживает вашу ежедневную пищу, а затем отслеживает потребление калорий. По мере ввода дополнительных сведений, таких как возраст, пол, рост, текущий вес и целевой вес, приложение создает «бюджет калорий», который вы должны потреблять каждый день, чтобы достичь желаемой цели.

Это также позволяет записывать ваши упражнения с анализом калорий и графиками веса. Вы можете добавить свои фотографии до и после, чтобы сохранить мотивацию. Кроме того, вы можете связать свою учетную запись Google Fit для обмена данными между двумя приложениями.

Цена (бесплатно, Pro за $ 39,99 / год)

Скачивать: Google play для Android

Скачивать: Магазин приложений для iPhone

3. FatSecret

Как и MyFitnessPal, когда FatSecret был впервые открыт, вас спрашивали о вашей цели и некоторой личной и весовой информации, которую вы хотели получить. После того, как вы закончите, он сразу же приведет вас к вашему журналу.

• Ваша ежедневная запись калорий
• Добавьте продукты, которые вы едите в течение дня.
• Отчет с таблицей калорий. наряду с макро-питанием.
• Связь с Google Fit и Fitbit.
• Экспортируйте свой журнал в PDF.

Скачивать: Google play для Android

Скачивать: Магазин приложений для iPhone

4. навсегда

Вы можете начать использовать Liefesum, введя основные данные, такие как возраст, рост, текущий вес и целевой вес. Тогда вы можете выбрать, когда вы хотите достичь своей цели.

Смотрите также

Ваши ежедневные цели калории будут отличаться. После того, как все настроено, они перенесут вас в ваш журнал потребления калорий. Здесь вы можете добавить еду, которую вы едите, количество воды, которую вы пьете, и упражнение, которое вы делаете. Вы даже можете сканировать еду, используя штрих-код. Когда вы, наконец, добавите еду, вы увидите разбивку по макросам.

Цена (бесплатно, премиум за $ 34,99 / год

Скачивать: Google play для Android

Скачивать: Магазин приложений для iPhone

5. YAZIO

Когда вы открываете приложение в первый раз, введите такие данные, как возраст, рост и вес, а затем вы попадете на экран, где вас спросят о пункте назначения. Здесь вы можете назвать свой целевой вес, как быстро вы хотите, чтобы он был достигнут.

Тогда у вас будет «бюджет калорий», который представляет собой количество калорий, которое вы должны потреблять каждый день, чтобы достичь своих целей, и ваша единственная задача – добавлять еду, занятия и ценности для тела (только PRO).

Цена (бесплатно, премиум за 6 долларов, 99 в год)

Скачивать: Google play для Android

Скачивать: Магазин приложений для iPhone