Следующая статья поможет вам: 7 лучших сайтов для поднятия настроения, которые мы смогли найти
Я никогда не забуду тот день, когда узнал, что просмотр видео с кошками повышает настроение.
Даже для добросовестного собачника новость была хорошей. В исследовании, проведенном в Университете Индианы в Блумингтоне, участники сообщили:меньше негативных эмоций, таких как беспокойство, раздражение и печаль, после просмотра онлайн-медиа, связанных с кошками, чем раньше.”
И это касается не только видео с кошками — такие же выводы были сделаны и в отношении юмора в целом. Исследователи из Университета Лома Линда обнаружили, что у пожилых людей просмотр комедийных видеороликов коррелирует с улучшением кратковременной памяти. Другими словами: смешно — это хорошо.
Мы считаем, что эти выводы особенно применимы в течение рабочего дня. Когда наши дни достигают кульминации стресса или мы чувствуем себя особенно разочарованными, тогда забота о себе становится настоятельной необходимостью. Но есть время и эффективность, чтобы рассмотреть. Например, посреди зимнего дня долгая прогулка может быть не лучшим вариантом. Вот где Интернет становится особенно полезным — он полон тех видео, повышающих настроение, которые даже ученые-исследователи сочли полезными для ума.
Но какие сайты лучше всего подходят для контента, повышающего настроение? Я изучил Интернет и своих коллег в поисках любимых онлайн-источников для быстрой подпитки и выбрал семь лучших, чтобы найти их посреди напряженного рабочего дня. Так что давай – щелкни и улыбнись. Вы будете рады, что сделали.
7 лучших сайтов для поднятия настроения, которые мы смогли найти
1) Камера для котят Animal Planet
София Бернаццаништатный писатель, маркетинговый блог HubSpot:
Посетите это онлайн-направление, если:
Вы любите наблюдать за восхитительными вещами, происходящими в режиме реального времени. Есть причина, по которой живые видео получают в 3 раза больше времени просмотра, чем предварительно записанные — забавно наблюдать, как события разворачиваются по мере их возникновения, даже если это кошка, которая впервые открывает для себя пряжу.
Примечание автора: для моих собратьев-собаководов есть также Щенячья планета животных.
2) Раздел хороших новостей Huffington Post
Аджа Фростштатный писатель, блог о продажах HubSpot:
Посетите это онлайн-направление, если:
Вы ошеломлены освещением менее позитивных текущих событий. Этот сайт предоставляет отличную пищу для разговоров о кулерах для воды, но фокусируется на хороших вещах.
3) Найдите невидимую корову
Ник КарниМаркетолог в социальных сетях:
Посетите это онлайн-направление, если:
Вам нравится небольшой вызов во время обеденного перерыва. Хотя это не совсем умопомрачительная игра, Найдите невидимую корову обеспечивает достаточную стимуляцию для вашего мозга, чтобы почувствовать, что вы чего-то достигли. Кроме того, чем больше вы выиграете, тем больше вариантов животных у вас будет на выбор.
4) Симпатичная перегрузка
Джанесса ЛанцГлавный специалист по контент-маркетингу:
Посетите это онлайн-направление, если:
Вы ностальгический тип. В январе 2016 года Cute Overload решила прекратить публиковать новый контент — читайте об этом подробнее. здесь — но его предыдущие сообщения все еще живы и здоровы по исходному URL-адресу. Так что, если вы относитесь к тому типу людей, которым никогда не надоедает смотреть видео о морские котики, кроликии белые медведи которые были отобраны с разных сайтов, это место для вас.
5) Спотифай
Когда я сказал Бернаццани, что буду писать этот обзор, она быстро указала мне на Spotify. Она объяснила, что поставщик цифровой музыки «собрал плейлисты, посвященные настроению и отношению». Некоторые из наших любимых? “Пища для мозга“Песни для пения в душе,» и, конечно же, «Усилитель настроения», который мы встроили ниже.
Посетите это онлайн-направление, если:
Работа в тишине сводит вас с ума — или, если вам действительно нужно быстрое и легкое повышение настроения. Музыка известна своими многочисленными физиологическими преимуществами, которые довольно подробно рассматриваются в эта учеба его нейрохимии. Но он может помочь не только регулировать свое настроениено и это может быть интеллектуально стимулирующиечто делает его отличным способом сделать перерыв, прежде чем возобновить сложную задачу.
6) Юмор BarkPost
BarkPost — один из тех восхитительных веб-сайтов, наполненных контентом, который либо оставляет вас в швах, либо цепляется за ваших питомцев изо всех сил. Если вы предпочитаете избегать последнего — что, скорее всего, здесь, учитывая, что вы ищете средство для повышения настроения, а не для подавления, — мы рекомендуем проверить Юмор BarkPost, который полон популярных историй, фотографий и видео о собаках. быть непреднамеренно веселым. Это тяжелые новости? Не совсем, если только не считать история о том, как она отправила свою собаку и кошку консультанту по вопросам брака быть мощной журналистикой. Но, честно говоря, кто бы не хотел прочитать эту историю?
Посетите это онлайн-направление, если:
Вам никогда, никогда, никогда не надоест смотреть забавные видеоролики с собаками, независимо от того, в плохом ли вы настроении или нет.
7) Аудиотри
Вы можете подумать: «Все эти сайты связаны с животными и музыкой?» Ну, почти. Но эй, согласно исследованиям, упомянутым ранее, это два самых больших стимулятора настроения.
Для последнего есть Audiotree, метко самопровозглашенная «платформа для поиска художников». Любите ли вы студийные сессии, концерты в прямом эфире (и помните — этот тип видео набирает в 3 раза больше просмотров, чем другие) или документальные фильмы, на этом сайте есть кое-что для вас.
Но что делает этот сайт особенно поднимающим настроение? Для нас это разнообразие контента. Может показаться, что музыка воспринимается интуитивно одним способом — путем ее прослушивания, — но Audiotree поставила перед собой задачу разнообразить то, как мы это делаем. Кроме того, они делятся интересными историями о людях, которые ее пишут и исполняют, добавляя элемент обучения тому, как мы наслаждаемся отличной песней.
Посетите это онлайн-направление, если:
Вы любите любимых исполнителей, но хотите найти что-то новое. Возможно, вы раньше не слышали о песнях, представленных на этом сайте, но что может быть лучше для поднятия настроения, чем новая любимая песня?
Стать счастливым
Не знаю, как вам, а мне уже лучше. Многие из этих сайтов были мне незнакомы, когда я впервые начал работать над этой статьей, и просто слушать, как мои коллеги описывают их с таким энтузиазмом, было удовольствием. Испытывать их было еще лучше – и я определенно почувствовал себя немного менее напряженным и озабоченным, когда я изучил кое-что из того, что они могли предложить.
И если вы чувствуете, что слишком заняты, чтобы сделать перерыв, знайте следующее: 10% самых продуктивных сотрудников делают 17-минутные перерывы на каждые 52 минуты работы.. Поэтому, если вы чувствуете, что мочки ушей начинают оставлять следы на плечах, пожалуйста, посмотрите видео с котиками, послушайте новую классную песню или прочитайте хорошие новости. Сразу после этого делайте заметки о том, как вы себя чувствуете, и наблюдайте, как эти мини-перерывы для повышения настроения влияют на ваше настроение с течением времени.
Какие ваши любимые сайты для поднятия настроения? Дайте нам знать об этом в комментариях.
