Закрытие рта – это термин, который мы используем в двух ситуациях: перестать говорить или перестать есть. Второй вариант также известен как режим. Хотя рекомендация диетологов состоит в том, чтобы сделать перевоспитание, иногда мы просто хотим потерять несколько фунтов для специального мероприятия. Чтобы дать вам силы, есть несколько приложений, которые помогут с вашей диетой.
В конце концов, кто не хочет быть в порядке, когда фотографирует себя, знаменитых селфи? Будь то, чтобы качать своих последователей на Instagram или превратите свои фотографии в карикатуры.
Так что проверьте лучшие диетические добавки, которые вы можете установить на свой Android и iPhone!
1. Питайте хорошо
Некоторые приложения поставляются с предложением помочь вам рекомендовать, а не временное изменение, чтобы похудеть. Так обстоит дело с Nutra Bem, которая работает в качестве консультанта по продуктам питания.
Используя его, вы можете устанавливать цели по весу, просматривать сравнение питательной и калорийной ценности продуктов, которые вы едите каждый день, и отслеживать свои цели.
Загрузите Nutra Bem на свой Android и iPhone.
2. Диета и здоровье
Как и Nutra Well, диета и здоровье также призваны помочь вам изменить свои привычки. Здесь вы можете оценить свой вес и рассчитать индекс массы тела, известный ИМТ.
Также возможно установить цели потери веса. С помощью этой настройки Diet & Health покажет вам, сколько калорий вы можете потреблять в день. Вы можете записывать, что вы едите в течение дня, и получать информацию и советы по замене их на менее калорийные продукты.
Узнайте больше о диете и здоровье, загрузив его на свой iPhone или Android.
3. Диета и потеря веса
Несмотря на другое название предыдущего приложения, Диета и Потеря веса имеют схожие функции. Среди них возможность постановки ежедневных целей для своего рациона.
Вы можете записывать свои ежедневные действия, такие как еда и физические упражнения. В дополнение к этим функциям, Diet and Weight Loss также работает как социальная сеть, ориентированная на диету. Вы можете поделиться своим опытом и обменяться идеями.
Диета и потеря веса доступна для телефонов Android и iPhone.
4. Обучаться
Нужно оценить продукты, которые вы едите каждый день? Fooducate является одним из лучших приложений для изучения. Он предлагает более здоровые и более подходящие альтернативы для тех, кто хочет похудеть.
Другие функции включают в себя возможность отслеживать калории, которые вы потребляете, и ваши физические нагрузки. Fooducate доступен для Android и iPhone.
5. Текнонутри
Уже по расписанию и хотите, чтобы ваши диетические приложения держали вас в курсе? Текнонутри. Просто укажите свою диету, запланируйте свои ежедневные приемы пищи и установите уведомления, чтобы сообщить, когда пришло время поесть.
Вы также можете указать, какой вес вы хотите потерять, и рассчитать оценку ИМТ и рекомендации по энергии, известную как EER.
Загрузите Tecnonutri на свой смартфон Android или iOS.
6. FoodPrint
FoodPrint это приложение, которое также служит для отслеживания ваших привычек. Вы можете записать свою диету и сообщить подробности, такие как пищевая аллергия.
Имея это в виду, он дает вам более здоровые альтернативы, а также предлагает кулинарные рецепты, чтобы расширить ваши кулинарные навыки. Вы также можете использовать FoodPrint для планирования своей недели и больше не решать, что есть.
FoodPrint можно загрузить из Google Play или App Store.
7. myFitnessPal
Хотя это приложение рекомендуется для упражнений для ног или других мышц тела, оно также имеет счетчик калорий, чтобы отслеживать приемы пищи и то, как ваша тренировка влияет на потерю этих калорий.
То есть он также работает как одно из приложений, помогающих в диете. MyFitnessPal можно загрузить на Android или iPhone.
8. Контролируйте свой вес
Приложение сделано, чтобы мотивировать вас, чтобы похудеть. Отслеживание вашего веса учитывает, сколько вы измеряете в росте и сравнивает его с вашими текущими килограммами, принимая ваш индекс массы тела.
Он также делает расчет процента жира в вашем теле при записи вашей диеты. Отслеживайте свой вес показывает графики, показывающие ваш ежедневный, еженедельный и ежемесячный прогресс.
Загрузите приложение на свой Android или iPhone.
9. FatSecret
Это одно из приложений, помогающих диете, является наиболее полным счетчиком калорий среди приложений, показанных здесь. Работая просто и интуитивно, просто запишите, сколько вы потребляете, оно будет возвращено с количеством калорий от каждого продукта и общим количеством того, что вы потребляли в день.
Кроме того, стоит отметить, что вам даже не нужно употреблять пищу, чтобы узнать свой уровень калорий. Он может использовать камеру смартфона для сканирования штрих-кодов для получения дополнительной информации.
Другие функции включают в себя контроллер веса и дневник тренировок. FatSecret доступен для Android и iOS.
10. Мой советник по диете
Работая в качестве приложения, чтобы мотивировать вас на продолжение диеты, My Diet Advisor приносит уведомления напоминания, чтобы сохранить ваше здоровье. В дополнение к тому, что вы поддерживаете свою диету, вы также получаете напоминания о том, что вы, помимо прочего, можете питаться и тренироваться.
Чтобы побудить его к достижению своих целей, он также ставит ежедневные задачи, такие как отказ от жирной пищи и выполнение своей цели упражнений.
My Diet Advisor можно загрузить из Google Play или App Store.
Продолжайте получать подсказки приложения на AppTuts!
В дополнение к приложениям, которые помогут вам разобраться в этой статье, здесь, в AppTuts, мы всегда даем указатели приложений, чтобы сделать вашу рутинную работу проще или, по крайней мере, неактивной.
Так что не забудьте проверить нашу статью с лучшими приложениями для записи экрана Android и лучшими сайтами и приложениями для конвертации JPG в PDF!
Add comment